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Herz- Kreislauftraining

Herz- Kreislauftraining

Oftmals der erste Schritt zu einem gesamt aktivierenden Lebensstil, und tatsächlich verhilft ein regelmäßiges durchgeführtes Training zu einem deutlich verbesserten Wohlbefinden und mehr Vitalität.
Es kann helfen den Blutdruck zu verbessern und Übergewicht vorzubeugen.
Als motorische Grundeigenschaft ist das Training aber auch elementar für die Grundlagenausdauer in den Sportdisziplinen und verschafft auch im Alltag einen "längeren Atem".
Wir haben einen eigenen, abgetrennten Cardio-Bereich für Ihr Training reserviert in dem Standräder, Spinning Räder, Ellipsentrainer, Laufband und natürlich ein Rudergerät bereitstehen um Vorsorge für die eigene Gesundheit zu betreiben.

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